نوشته شده توسط : magy

 

 آموزش در ادامه ي مطلب



:: موضوعات مرتبط: ناخن , ,
:: بازدید از این مطلب : 1309
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 18 تير 1398 | نظرات ()
نوشته شده توسط : magy

 

1x1.trans دست‌هاي سالم ناخن‌هاي زيبا


همه دوست دارند دست‌های زیبایی داشته باشند و می‌دانیم که سلامت و زیبایی ناخن‌ها در زیبایی دست‌‌هاسهم بسزایی دارد. یکی از عواملی که به حفظ سلامت و زیبایی ناخن‌ها کمک می‌کند، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و صحیح است که کلیه گروه‌های غذایی را در خود داشته باشد و ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین کند. مصرف زیاد میوه و سبزی‌های خام بسیار مهم است، چون این مواد حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند نیازهای بدن از جمله ناخن‌ها را تأمین کنند. غذاهایی بخورید که از لحاظ سیلیکون غنی باشند. سبزی‌هایی چون بروکلی و پیاز و غذاهایی مانند ماهی سرشار از این ماده هستند.

همان طور که بارها شنیده‌اید نوشیدن آب کافی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی بدن لازم است و این واقعیت درباره ناخن‌هایی است که به خاطر کمبود آب، خشک و شکننده شده‌اند. خوردن غذاهایی که حاوی بیوتین می‌باشند، مثل غلات کامل هم توصیه می‌شود. نوشیدن آب میوه‌های طبیعی در کنار آب هم از خشک شدن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.

مصرف غذاهای حاوی روی و ویتامین B هم بر استحکام ناخن‌ها می‌افزاید. غذاهایی که کلسیم دارند، مانند فرآورده‌های لبنی و سبزی‌های سبز نیز به حفظ استحکام ناخن‌ها بسیار کمک می‌کنند. همچنین خوردن گوشت، شیر، ماهی، مغزها و حبوبات برای حفظ سلامتی و زیبایی ناخن‌ها مفیدند؛ زیرا حاوی فسفر هستند.
وقتی تغذیه صحیح نیست…
اگر هر کدام از ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای رشد و حفظ سلامتی بدن در حد کافی به بدن نرسند، ناخن‌ها اثرات این کمبودها را در خود نشان می‌دهند. برخی علائم ناشی از کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی را که در ناخن‌ها ظاهر می‌شوند، در زیر می‌خوانید:

کمبود ویتامین A و کلسیم باعث خشکی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

خطوط باریک سفید روی ناخن‌ها نشان می‌دهد که بدن با کمبود پروتئین مواجه است.

اگر ناخن‌ها ترک خورده‌اند، یکی از دلایل آن این است که اسید هیدروکلوریک کافی به بدن نرسیده است.  کمبود ویتامین B12 باعث تیره‌شدن رنگ ناخن‌ها، خشک شدن و گرد و خمیده شدن انتهای آنها می‌شود.  نقاط سفید روی ناخن نشان‌دهنده کمبود روی در بدن می‌باشد.  در صورتی که بدن‌تان نیاز به مایعات بیشتری‌ داشته باشد، ناخن‌های‌تان شکاف یا ترک می‌خورند.  قرمز شدن پوست اطراف ناخن نشان می‌دهد که متابولیسم اسیدهای چرب ضروری در بدن با اشکال مواجه است.
وقتی ناخن‌ها خبر از بیماری می‌دهند …
نگاهی به ناخن‌ها‌ی‌تان بیندازید. آیا سالم و مستحکم به نظر می‌رسند یا این که خشک و ترک خورده هستند و یا رنگ‌شان از حالت عادی خارج شده است؟ وضعیت ناخن‌ها در واقع وضعیت سلامت عمومی شما را به نمایش می‌گذارند. برخی از بیماری‌ها شکل یا رنگ ناخن‌ها را تغییر می‌دهند که پزشک می‌تواند برای تشخیص بیماری از این علامات کمک بگیرد.

در اینجا چند بیماری را که باعث بروز تغییراتی در ناخن‌ها می‌شوند، می‌خوانید:
وقتی سر ناخن پهن و گرد و خمیده می‌شود، ممکن است به دلیل بزرگ شدن بافت همبند و به نوبه خود ناشی از کمبود مزمن اکسیژن باشد
۸۰ درصد از کسانی که ناخن‌های‌شان چنین وضعیتی دارد، به بیماری ریوی مبتلا هستند.
در اندکی از بیماران کلیوی روی ناخن‌ها کمانی قهوه‌ای رنگ ظاهر می‌شود.

ناخن‌هایی که از بسترشان جدا شده‌اند، می‌توانند از وجود بیماری‌های مختلفی خبر دهند؛ مثلا پسوریازیس، واکنش به داروها، عفونت قارچی یا درماتیت تماسی، پرکاری یا کم کاری تیروئید، فقر آهن یا سیفلیس. همچنین آسیب فیزیکی به ناخن‌ها ممکن است باعث بروز چنین حالتی شود.

فقر آهن می‌تواند ناخن‌ها را به حالت قاشقی در آورد.  ناخن‌هایی که سفید و مات هستند، ولی نوک آنها به رنگ صورتی پررنگ تا قهوه‌ای است، ممکن است به خاطر بیماری‌هایی چون سرطان، دیابت در بزرگسالان، افزایش سن، سیروز یا نارسایی احتقانی قلب به این شکل درآمده باشند.  ناخن‌های سفید خبر از ابتلای فرد به بیماری‌های کبدی مانند هپاتیت می‌دهد.  وقتی ناخن‌ها زرد و ضخیم شده‌اند و به کندی رشد می‌کنند، باید به وجود بیماری ریوی مانند آمفیزم شک کرد.

اگر نیمی از ناخن سفید و نیمی دیگر صورتی باشد، احتمال بیماری‌ کلیوی مطرح خواهد شد.  بستر قرمز ناخن‌ها هم ممکن است نشان دهنده ابتلای فرد به بیماری قلبی باشد.  در بسیاری اوقات ناخن‌های رنگ پریده و بستر سفید ناخن‌ها یکی از نشانه‌های کم‌خونی است.  اگر سطح ناخن فرو رفته یا موج‌دار شده باشد، ممکن است فرد به بیماری خودایمنی پسوریازیس یا آرتریت التهابی دچار باشد.  خطوط سیاه زیر ناخن‌ها احتمال وجود ملانوما را مطرح خواهد کرد.



:: موضوعات مرتبط: ناخن , ,
:: بازدید از این مطلب : 1019
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 تير 1398 | نظرات ()
نوشته شده توسط : magy

 1x1.trans مانیکور در ۱۵ مرحله ساده

مانیکور

با توجه به اینکه ناخن‌ها از اجزای مهم بدن هستند که علاوه بر اثرات حفاظتی،از جهات دیگری نیز اهمیت دارند،ظاهر نامناسب ناخن‌ها می‌تواند حاکی از بیماری‌های مهم جسمی باشد که البته در این میان بدفهمی‌های مختلفی نیز وجود دارد،که در پستهای بعدی کاملا به آنها می پردازیم اما
در این پست با چند مرحله ساده مانیکور را که بسیار برای زیبایی و سلامت ناخن ها موثر است می پردازیم.

 

مراحل مانیکور

مرحله اول

دستهای خودتان و دستان مشتری را با ضد عفونی کننده ها تمیز کنید.

مرحله دوم

استون ها استفاده نکنید برای ناخن ها  مضر هستند و یک لایه از روی ناخن را هم می برد. استون برای برداشتن ناخن مصنوعی بکار میرود.برای پاک کردم لاک از ناخن از لاک بر الاکهای قبلی را با استون یا لاک ناخن برتمیز کنید. (تا آنجایی که ممکن هست از  ستفاده کنید که رویش نوشته non acetone remover )

مرحله سوم

ناخن ها را با فایل ناخن (سوهان ناخن) به شکل مورد دلخواه مشتری سوهان زده و روی کیوتیکل ها که گوشتهای اضافه دور ناخن میباشد را مواد از بین برنده کیوتیکل بزنید. دست ها را داخل اب ولرم بگزارید تا خیس بخورند. اگر مواد شوینده و نرم کننده دست دارید کمی داخل اب بریزید. این کمک میکند تا دست نرم شده و راحت تر بتوان با انها کار کرد.

مرحله چهارم

با پوشر های ناخن که میتواند چوبی یا اهنی باشد گوشتهای اضافه ناخن را که حالا نرم شده اند را عقب بدهید.

مرحله پنجم

دست را دوباره داخل آب ولرم کنید. و داخل اب یک تکه از لیمو یا گریپفروت بیاندازید تا زیر ناخن را تمیز کند.

مرحله ششم

مواد پیلینگ دست یا (روغن بادام یا زیتون) را دایره وار روی دست بمالید و با پنبه آن را تمیز کنید.

مرحله هفتم

دست را خشک کنید و ماسک دست(کرمهای تقویت ومرطوب کننده) را روی دست بمالید.

مرحله هشتم

حوله بخار گرم داده شده را دور دست بپیچید و بگزارید برای ۵ دقیقه بماند؛(یا میتوانید به جای حوله دستها را داخل کیسه فریزر نگهدارید برای ۵ دقیقه )

مرحله نهم

با اسپانج یا حوله دست را تمیز کنید و می توانید ماسک را با ماساژ هم به خورد دست و پوست دهید.

مرحله دهم

دست را تا ارنج با کرم ماساژ دست ماساژ دهید . شما میتوانید از کرم های زد چروک دست برای اینکار استفاده کنید.

مرحله یازدهم

با باف های سه طرفه ناخن را باف بزنید. این کار مزایای زیادی برای ناخن دارد. مخصوصا اگر فرد گردش خونی خوبی نداشته باشد. با این کار شما ناخن و خون رسانهای دست را تحریک میکنید تا مواد غذایی بیشتری به این منطقه از دست بیاورد. باعث رشد بهتر و قوی تر شدن ناخن میشود. مواظب باشید بیشتر از انچه میخواهید و لازم هست باف نزنید که ممکن هست یک لایه از ناخن را بردارید و ناخن را نازک کنید. شما نیاز دارید ماهی یک دفعه فقط باف کنید.

مرحله دوازدهم

base coat که اولین لایه زده شده روی ناخن است را روی ناخن بزنید. این معمولا میتواند لاک های تقویت کننده باشد یا یک سری مواد سفت کننده ناخن باشد. این  لایه برای این استفاده میشود که اولا لاک به مدت بیشتری میماند دوما ناخن به مرور زمان رنگ نمیگیرد سوما سودی که از مواد زده شده میگیرید.

مرحله سیزدهم

از روغن های کوتیکل برای نرم کردن و درمان کردن گوشتهای اضافه ناخن استفاده کنید؛روغن کوتیکلهای دور انگشتان را با ارامی  ماساژ بدهید .

مرحله چهاردهم

لاک انتخابی را  روی ناخن یک تا دو لایه بزنید.

مرحله پانزدهم

از top coat که باز بیرنگ میباشد و جلا و شفافیت خاصی به ناخن میدهد استفاده کنید.

موضوعات مرتبط



:: موضوعات مرتبط: ناخن , ,
:: بازدید از این مطلب : 1007
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 تير 1398 | نظرات ()

صفحه قبل 1 صفحه بعد